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Yoga Retreat „Explore Mountain“ 

16.-20. September 2020

Komm mit auf eine Reise durch verschiedene Yogastile in diesem 4-tägigen Yoga Retreat!

Wir wohnen in einer privaten Lodge in den wunderschönen Bergen Österreichs. So können wir wie Freunde gemeinsam Yoga, inspirierende Workshops und tiefsinnige Gespräche erleben. Du wirst deine Yogaroutine erweitern und lernen, wie du Yoga off the mat ganz leicht in den Alltag integrieren kannst.

Egal ob Aerial Yoga, Selbstreflexion oder bewegende Meditationen – Geh aus deiner Komfortzone und erkenne, wie viel mehr in dir steckt.
Jeder Tag des Yoga Retreats hat ein besonderes Thema der einzelnen Lehrer. Wir zeigen dir, warum wir Yoga lieben und wie wir praktizieren. Abgerundet wird der Tag von gesundem, vegetarischem Essen.

           

  

Retreatprogramm

❖ 8 Yogaeinheiten (Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin, Aerial), bei gutem Wetter im Freien auf der Lodgeterrasse. Morgens sind die Einheiten aktiver, abends gemütlich!
❖ Verschiedene Meditationspraktiken, die dich entspannen und reflektieren lassen
❖ Vipassana: achtsamer Schweigetag, um die Erfahrungen zu vertiefen
❖ Kurze Workshops, z.B. Aerial Hammock Flips & Tricks, Pranayama (Atemübungen), Partner Massage, Journaling, Ayurveda, Inneres Kind
❖ Wohltuende Massagen (optional zubuchbar)

Wo?

Luxuriöse Lodge in Mühlbach, 45 Minuten von Salzburg. Großer Wohn- und Essbereich mit Kamin, private Sauna, atemberaubender Alpenblick den ganzen Tag!

Wer es aktiv mag, es gibt viel zu erleben! Wanderungen (Lifte sind teilweise kostenlos), die Liechtensteinklamm, Baden, Rafting, Erkunden der Burg Hohenwerfen, die beeindruckende Eisriesenwelt, Radfahren, Klettern,…

Wann?

Mittwoch, 16. September – Sonntag, 20. September
Anreise ab 16 Uhr, Abreise 9 Uhr

Preise

Je nach Unterkunft ab 475€ pro Person

Doppelzimmer mit eigenem Bad: 510€
Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad: 485 €
Vierbettzimmer mit eigenem Bad (Stockbett oder Doppelbett): 475€

Inkludiert: Yoga Retreat Programm, Saunabenutzung, 5 Tage / 4 Nächte Unterkunft, Vollverpflegung (Frühstück, leichtes Mittagessen und Abendessen sowie nichtalkoholische Getränke (Wasser, Tee, Kaffee), Handtücher + Bettwäsche

 

Typischer Yoga Retreat Tag:

  • Tee/kleiner Snack
  • Yoga zum Aufwachen

  • Meditation 

  • Gesundes und leckeres veganes/vegetarisches Frühstück

  • Zeit für Entspannung oder Aktivitäten wie Sonnenbaden, Lesen, Gespräche, Massage, Baden, Aerial Yoga,…

  • leichtes Mittagessen

  • Kleine optionale Workshopeinheit: Kurze Workshops, z.B. Aerial Hammock Flips & Tricks, Pranayama (Atemübungen), Partner Massage, Journaling, Ayurveda, Inneres Kind
  • Freizeit: Wandern, Sauna, Fotos machen, Sonnenuntergang genießen, Spaß zusammen haben
  • Entspannendes Yoga am Abend
  • Veganes/Vegetarisches Dinner und zusammensitzen am Kamin, Teilen unserer Erlebnisse und Geschichten
  • kleine Dankbarkeits- und Reflektionsrunde vor dem Schlafen gehen

Etwas zu uns:

Lara

Sie hat ihre Liebe zum Yoga im Ashtangastil gefunden, was sie täglich praktiziert. Ihre Ausbildung hat sie in Deutschland und Indien gemacht, wodurch sie ein ganzheitliches Wissen mitbringt. In ihrem Unterricht bekommst du tolle Hilfestellungen, eine sichere Ausrichtung und erfährst die Faszination zwischen Herausforderung und Entspannung. 

Anni

Sie liebt kreative Flows, das Spielen im Aerial Tuch und das Glücksgefühl am Ende der Stunden. Als Sozialarbeiterin sind ihr die Themen Achtsamkeit und psychische Gesundheit ein Herzensthema, weshalb sie auch die entspannten Yogastile wie Yin oder Yoga Nidra als Ausgleich und zur Selbstreflektion miteinfließen lässt. 

Varun

 Varun kommt aus Indien und praktiziert Yoga von klein auf, zuerst als körperliches Workout. Erlebe mit ihm die Wurzeln von Yoga und die moderne indische Kultur. Die ganzheitliche Yogaphilosophie ist nun seine Leidenschaft, da er dadurch innere Ruhe und Selbstakzeptanz erfährt. Dies möchte er dir weitergeben und so wirst du viele Impulse aus seinem Unterricht bekommen, um Yoga im Alltag automatisiert anzuwenden..

Noch Fragen? Oder gleich buchen? Schreib uns hier:

Dieses Retreat ist für dich wenn:

❖ Du verschiedene Yogastile ausprobieren möchtest

❖ Du deine Yogakenntnisse vertiefen willst

Du eine Routine für ein bewussteres und zufriedenes Leben entwickeln möchtest

❖Du gerne neue Menschen kennen lernst 

❖ Du dir eine Auszeit gönnen möchtest 

❖ Du gerne in der Natur bist

-Allgemeine Geschäftsbedingungen-

Zahlungsbedingungen:
Die Buchung ist verbindlich. Du bekommst eine Bestätigungsemail, in der die Zahlungsmöglichkeiten genannt werden. Nach Eingang der Zahlung ist der Platz sicher gebucht. Wenn die Zahlung nicht 2 Wochen nach der Reservierungsanfrage eingeht, werden die Plätze vergeben.
Stornierungsbedingungen:
Absagen, die innerhalb von 12 Wochen vor dem Retreat erfolgen, werden nicht zurückerstattet. Es besteht die Möglichkeit, einer anderen Person den Platz zu übertragen oder eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Mindestteilnehmerzahl ist 6 Personen, ggf. wird das Retreat abgesagt und die vollen Zahlungen zurück erstattet.
Haftungsausschluss:
Die VeranstalterInnen (Lara Atalay und Anja Diener) können keine Haftung für Körper- und Gesundheitsschäden während der Veranstaltung übernehmen. Jede(r) TeilnehmerIn entscheidet selbst, ob die Teilnahme mit seiner/ihrer körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist. Alle gesundheitlichen Beeinträchtigungen/Schwangerschaften sind mit der Anmeldung bekannt zu geben und es erfolgen dann verbindliche Hinweise auf Abwandlungen der Übungen. Ggf. frage vorab deinen Arzt.
Alle Risiken werden von dir akzeptiert und die Veranstalter können nicht für Verletzungen, Krankheit, Verspätungen (Flug, Zug etc.) haftbar gemacht werden. Es werden keine Transportkosten übernommen. Alle Yogaklassen sind optional und das Programm ist offen für Anpassungen und Veränderungen.
Datenschutz:
Alle erfassten persönlichen Teilnehmerdaten werden streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.

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