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  Explore Mountain Retreat

16.-20. September 2020

Komm mit auf eine Reise durch verschiedene Yogastile in diesem 4tägigen Retreat! Erlebe inspirierende Workshops, tiefe Gespräche mit Gleichgesinnten und entspann dich in den wunderschönen Bergen Österreichs! Du wirst deine Yogaroutine in diesem Retreat erweitern und lernen, wie man Yoga off the mat ganz leicht in den Alltag integrieren kann.

Egal ob Aerial Yoga, Selbstreflexion oder bewegende Meditationen – Geh aus deiner Komfortzone und erkenne, wie viel mehr in dir steckt.
Jeder Retreattag hat ein besonderes Thema der einzelnen Yogalehrer. Wir zeigen dir, warum wir Yoga lieben und wie wir praktizieren. Abgerundet wird der Tag von gesundem, vegetarischem Essen.

           

  

Retreatprogramm

❖ 8 x Yoga (Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin, Aerial), bei gutem Wetter im Freien auf der Lodgeterrasse
❖ Verschiedene Meditationspraktiken, die dich entspannen und reflektieren lassen
❖ Pranayama
❖ Vipassana: achtsamer Schweigetag, um die Erfahrungen zu vertiefen
❖ Kleine Workshops zu Themen wie Emotional Freedom Technique, Journaling, Aerial Hammock Flips & Tricks, Yogapraktiken
❖ Wohltuende Massagen (optional zubuchbar)

Wo?

Luxuriöse Lodge in Mühlbach, 45 Minuten von Salzburg. Großer Wohn- und Essbereich mit Kamin, private Sauna, atemberaubender Alpenblick den ganzen Tag!

Wer es aktiv mag, es gibt viel zu erleben! Wanderungen (Lifte sind teilweise kostenlos), die Liechtensteinklamm, Baden, Rafting, Erkunden der Burg Hohenwerfen, die beeindruckende Eisriesenwelt, Radfahren, Klettern,…

Wann?

Mittwoch, 16. September – Sonntag, 20. September
Anreise ab 16 Uhr, Abreise 9 Uhr

Preise

Je nach Unterkunft ab 475€

Doppelzimmer mit eigenem Bad: 510€
Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad: 485 €
Vierbettzimmer mit eigenem Bad (Stockbett oder Doppelbett): 475€

Inkludiert: Retreatprogramm, Saunabenutzung, 5 Tage / 4 Nächte Unterkunft, Vollverpflegung (Frühstück, leichtes Mittagessen und Abendessen sowie nichtalkoholische Getränke (Wasser, Tee, Kaffee), Handtücher + Bettwäsche

 

Typischer Yogi Tag:

  • Tee/kleiner Snack
  • Yoga zum Aufwachen

  • Meditation 

  • Gesundes und leckeres veganes/vegetarisches Frühstück

  • Zeit für Entspannung oder Aktivitäten wie Wandern, Sonnenbaden, Lesen, Kommunikation, Massage, Tanzen, Aerial Yoga, Rafting…

  • leichtes Mittagessen

  • Workshoptime: Zeit für Aerial Yoga, Partneryoga, Soundhealing, Emotional Freedom Technique, Inneres Kind, Journaling
  • Freizeit: Sonnenuntergang genießen, Sauna, Fotos machen, das Dorf erkunden, Spaß zusammen haben
  • Veganes/Vegetarisches Dinner und zusammensitzen am Kamin, teilen unserer Erlebnisse und Geschichten
  • Dankbarkeits- und Reflektionsrunde vor dem Schlafen

Etwas zu uns:

Lara

Sie hat ihre Liebe zum Yoga im Ashtangastil gefunden, was sie täglich praktiziert. Ihre Ausbildung hat sie in Deutschland und Indien gemacht, wodurch sie ein ganzheitliches Wissen mitbringt. In ihrem Unterricht bekommst du tolle Hilfestellungen, eine sichere Ausrichtung und erfährst die Faszination zwischen Herausforderung und Entspannung. 

Anni

Sie liebt kreative Flows, das Spielen im Aerial Tuch und das Glücksgefühl am Ende der Stunden. Als Sozialarbeiterin sind ihr die Themen Achtsamkeit und psychische Gesundheit ein Herzensthema, weshalb sie auch die entspannten Yogastile wie Yin oder Yoga Nidra als Ausgleich und zur Selbstreflektion miteinfließen lässt. 

Varun

 Varun kommt aus Indien und praktiziert Yoga von klein auf, zuerst als körperliches Workout. Erlebe mit ihm die Wurzeln von Yoga und die moderne indische Kultur. Die ganzheitliche Yogaphilosophie ist nun seine Leidenschaft, da er dadurch innere Ruhe und Selbstakzeptanz erfährt. Dies möchte er dir weitergeben und so wirst du viele Impulse aus seinem Unterricht bekommen, um Yoga im Alltag automatisiert anzuwenden..

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-Allgemeine Geschäftsbedingungen-

Zahlungsbedingungen:
Die Buchung ist verbindlich. Du bekommst eine Bestätigungsemail, in der die Zahlungsmöglichkeiten genannt werden. Nach Eingang der Zahlung ist der Platz sicher gebucht. Wenn die Zahlung nicht 2 Wochen nach der Reservierungsanfrage eingeht, werden die Plätze vergeben.
Stornierungsbedingungen:
Absagen, die innerhalb von 12 Wochen vor dem Retreat erfolgen, werden nicht zurückerstattet. Es besteht die Möglichkeit, einer anderen Person den Platz zu übertragen oder eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Mindestteilnehmerzahl ist 6 Personen, ggf. wird das Retreat abgesagt und die vollen Zahlungen zurück erstattet.
Haftungsausschluss:
Die VeranstalterInnen (Lara Atalay und Anja Diener) können keine Haftung für Körper- und Gesundheitsschäden während der Veranstaltung übernehmen. Jede(r) TeilnehmerIn entscheidet selbst, ob die Teilnahme mit seiner/ihrer körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist. Alle gesundheitlichen Beeinträchtigungen/Schwangerschaften sind mit der Anmeldung bekannt zu geben und es erfolgen dann verbindliche Hinweise auf Abwandlungen der Übungen. Ggf. frage vorab deinen Arzt.
Alle Risiken werden von dir akzeptiert und die Veranstalter können nicht für Verletzungen, Krankheit, Verspätungen (Flug, Zug etc.) haftbar gemacht werden. Es werden keine Transportkosten übernommen. Alle Yogaklassen sind optional und das Programm ist offen für Anpassungen und Veränderungen.
Datenschutz:
Alle erfassten persönlichen Teilnehmerdaten werden streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.

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